Le Qi Gong est une gymnastique douce originaire de Chine et basée sur le souffle. Les séances sont principalement constituées de divers enchaînements et d’exercices de respiration. Les créneaux de Qi Gong sont animés par une éducatrice diplômée.

Séance de Qi Gong au Centre Jacques Tati

Les bienfaits du Qi Gong :

L’activité Qi Gong encourage à renforcer la souplesse des articulations ainsi que la coordination
Le travail de respiration permet aussi d’améliorer le quotidien grâce à ses effets positifs sur le sommeil, la digestion, l’hypertension… Cette médecine traditionnelle chinoise lutte également contre le stress et les tensions en tout genre.

Les créneaux de Qi Gong :

  • Le mardi de 17h30 à 18h30 au Centre Jacques Tati
  • Le vendredi de 9h10 à 10h10 au Centre Jacques Tati